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预防痛经的方法是什么 体验和感受的意思

时间:2019-06-20 整理:本站 亚博体育官方在线:123次
说起女性朋友都是有一些了解的,因为痛经是女性朋友都会有的现象,痛经发生以后,会严重影响到患者的正常生活和学习,大家平时只有做好预防工作,才会远离痛经的困扰,那么预防痛经的方法是什么预防办法一:...

预防痛经的方法是什么 体验和感受的意思

说起女性朋友都是有一些了解的,因为痛经是女性朋友都会有的现象,痛经发生以后,会严重影响到患者的正常生活和学习,大家平时只有做好预防工作,才会远离痛经的困扰,那么预防痛经的方法是什么预防办法一:先用拇指点按肚脐,气海,关元,中极,归来,三阴交,每穴半分钟,然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟,要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。

预防办法二:主要刮拭,大椎,肩井,大杼,膏盲,配刮关元至中极,地机至三阴交,5次,肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里,命门经穴部位,轻刮足三里,命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。 预防办法三:取肾俞,胸腰部(后背),骶椎两侧,下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2~3罐,留罐25~30分钟,每日1次,7~10次为疗程。 预防办法四:服用止痛药。

阿司匹林及ACETAMINOPHEN可缓解经痛,然而,更有效的成药包括ADVIL,HALTRAN,MEDIPREN及NUPRIN,这些药物含有IBUPROFEN,能抑制前列腺素的作用,当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

预防办法五:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,多喝热的药草茶或热柠檬汁,也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对预防痛经这种疾病的方法有了更多的了解,痛经这种疾病的预防方法其实是很多的,希望大家了解到预防痛经这种疾病的方法以后,平时一定要少吃辛辣生冷刺激性的食物,并且也可以做一些按摩。

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